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编号 363

拉萨参团五晚六日游,拉萨市内、日喀则、纳木错湖


该价格是本线路常规服务标准的单人价格。实际价格因您的出发时间、酒店星级、航班或交通等服务的不同而有所差别。

出发地点:

旅游天数:6 天

出发日期:9月30日 10月01日 10月02日 10月03日 10月04日 10月05日 10月06日 10月07日 10月08日 10月09日 10月10日...

线路类型:西藏本地

线路价格:¥ 2000元

旅游预订电话:400-666-7416   客服QQ:2108493505(24小时全天候为您服务!)


天数 行程安排 早餐 午餐 晚餐 住宿酒店
1 乘火车或飞机抵达拉萨 (汽车) 敬请自理 敬请自理 敬请自理 拉萨
2 拉萨市内一日游 (汽车) 包含 包含 包含 拉萨
3 拉萨纳木错一日游 (汽车) 包含 包含 包含 拉萨
4 拉萨-羊湖-曲水-江孜—宗山抗英炮台-日喀则 (汽车) 包含 包含 包含 日喀则
5 日喀则--曲水—拉萨 (汽车) 包含 包含 包含 拉萨
6 离开拉萨 (汽车) 包含 敬请自理 敬请自理

第1天
乘火车或飞机抵达拉萨 (汽车)
拉萨机场(火车站)接团 拉萨火车站或机场接团(火车站离市内约30公里,机场离市内约100公里),随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排午餐;晚餐;自由游览布达拉宫广场,远观药王山,拍摄布达拉宫全景,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。 (拉萨海拔3650米)
餐食:早/敬请自理  午/敬请自理  晚/敬请自理
住宿:拉萨

第2天
拉萨市内一日游 (汽车)
布达拉宫大昭寺八角街 早餐后集中游览:布达拉宫(门票200,游览时间约1小时) ,布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景); 下午游览:大昭寺(门票85,游览时间约1小时),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……)   自由活动---八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街(名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音,所以叫八角街流传至今),不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动,建议逛逛老街小巷,在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。 (景点均在市内,行驶时间5—10分钟)
餐食:早/包含  午/包含  晚/包含
住宿:拉萨

第3天
拉萨纳木错一日游 (汽车)
拉萨-纳木措(全程约10个小时,柏油路面) 早餐后赴纳木措,沿途参观藏北大草原、青藏公路、圣火采集点, 翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措,观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程回拉萨,领略藏北草原迷人风光。 此日特别备注:如因天气原因纳木措上不去,改为拉萨市内【博物馆】或者【罗步林卡】,其门票差价一律不退! 早餐后出 温馨提示:纳木措风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。全天里程500公里,游览行车时间约6小时。
餐食:早/包含  午/包含  晚/包含
住宿:拉萨

第4天
拉萨-羊湖-曲水-江孜—宗山抗英炮台-日喀则 (汽车)
拉萨-羊湖-曲水-江孜—宗山抗英炮台-日喀则(全程约7小时,柏油路面) 上午从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(门票40,游览时间约30分钟)(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡,之后返回318国道前往日喀则拉萨—羊湖110公里行驶时间约1.5小时-返回318国道50公里-日喀则250公里,全程柏油路面。(其中可自费从羊湖—卡若拉冰川100元/人-江孜160公里行驶时间约3小时,江孜-日喀则90公里行驶时间约1.5小时,全程柏油路面) *温馨提示:羊湖气温较低,请注意防寒保暖!此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此天车程比较长,沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味。
餐食:早/包含  午/包含  晚/包含
住宿:日喀则

第5天
日喀则--曲水—拉萨 (汽车)
日喀则--曲水—拉萨 早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺,该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺(门票80,游览时间约2小时),远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨,途中欣赏峡谷风景,也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。 (全程280公里,柏油路面,路况较好,约需5小时)
餐食:早/包含  午/包含  晚/包含
住宿:拉萨

第6天
离开拉萨 (汽车)
早餐后,乘车前往拉萨贡嘎机场,旅游车沿着雅鲁藏布江,穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布红河谷而行,沿途观赏机场路风光,雅鲁藏布江风光,藏族村落,经过一小时的车程,到达机场,乘飞机返回,结束愉快的雪域神秘之旅。
餐食:早/包含  午/敬请自理  晚/敬请自理
住宿:

以上行程仅供参考,最终行程以出团通知为准。

线路特色

日喀则扎什伦布寺

费用包含

1.住宿

舒适型酒店:拉萨、地区入住经济舒适性酒店,双标间或同级,独立卫生间,不提供自然单间。

注:单男单女请提前补房差,否则尽量安排加床/三人间,如不能安排请现补方差。
2.用餐标准:5早8正,正餐八菜一汤,十人一桌,不含洒水,其中有2顿露餐,以川菜为主,如有忌口者可自备食物。
3.景点门票:含景点首道门票(不含布达拉宫金顶10元及珍宝展门票10元),
4.用车:全程旅游专用车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备)
5.导服:优秀中文导游服务
6.购物店:全程无购物,无自费

费用不包含

其它个人消费

温馨提示

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

2、正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

4、 初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。

5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,可在入藏前后适当服用一些药品,如:高原安、高原宁等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

6、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

7、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。

8、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。西藏早晚温差较大,纳木错、羊八井和冈巴拉山顶以及米拉山口海拔较高,温度较低,请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

9、西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,我社不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

友情提示:
拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反映。除了保持平常心以外,多喝水、 多吃水果,充分休息是预防高原反映的最佳办法,还要做到不饮酒、少抽烟。
 

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