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线路编号1891

北京出发西藏阿里双卧13日游神山圣湖马年转山线路

预定价格:¥8580  查看起价说明
线路分类: 环线线路
行程天数: 13 天
提前预定天数: 建议提前一周报名
出发地点: 拉萨 单房差: 150 元/人
出发日期: 4月01日 4月02日 4月03日 4月04日 4月05日 4月06日 4月07日 4月08日 4月09日 4月10日 4月11日... 更多
什么是抵用券? 预定本线路可获得 0 元抵用券
发布时间: 2014-03-31 16:42:56   线路点击:
  • 在线预定: 成人 小童    ( × 过期不可预定;√ 可预定 )
  • 电话预定:400-666-7416
    周一至周五 9:00-21:00 周六 10:00-18:00
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行程特色

最美西藏

4人一团全程无购物

Top出发日期与价格

2016年9月
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* 以上发团计划和报价,供您参考,以客服确认日期和价格为准。

Top行程安排


第1天
北京-拉萨
北京-拉萨 北京西客站乘(T27次 20:00-第三日15:40)火车硬卧前往【日光之城】拉萨(全程3761公里)。
餐食:早/敬请自理 午/敬请自理  晚/敬请自理
住宿:火车上
第2天
火车上
火车上 沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。
餐食:早/敬请自理 午/敬请自理  晚/敬请自理
住宿:火车上
第3天
抵达拉萨
抵达拉萨 火车行驶在堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上,火车沿途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。抵达海拨3658米的日光之城【拉萨】,随后安排入住酒店,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息。
餐食:早/敬请自理 午/敬请自理  晚/敬请自理
住宿:拉萨
第4天
拉萨—羊卓雍错—扎寺—日喀则(360KM,行驶约8小时,路况良好,平均海拔4950米)
拉萨—羊卓雍错—扎寺—日喀则(360KM,行驶约8小时,路况良好,平均海拔4950米) 早餐后,驱车开始向往的阿里行程,路况很好,全程柏油马路,路途限时。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍措湖(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之(行车1.5小时)。是电影《红河谷》的拍摄地。一路走来,心旷神怡。途经观卡若拉冰川,沉睡的冰美人(约30分钟,晶莹幽蓝、是时光雕塑的伟大艺术品)。11点半到达浪卡子县,在此用午餐。(用餐约一个小时一个小时之后乘车经英雄城江孜,抵达后藏重镇-日喀则海波(3950米)。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。随后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺,(时间约2-2.5小时),该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、是历代班禅额尔德尼驻锡地,寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。 之后驱车前往酒店,行车8小时,路况良好。到达达日喀则时间是下午7点半左右,晚上住宿在日喀则
餐食:早/敬请自理 午/敬请自理  晚/敬请自理
住宿:日喀则
第5天
日喀则—珠峰自然保护区
日喀则珠峰自然保护区(372KM, 行驶约6小时,路况柏油路+土路,平均海拔5200米) 清晨8:30点日喀则出发,前往珠峰自然保护区。318国道珠峰景区岔口-绒布寺都是土路加石子路,,弯道多,颠簸较大。途经乌拉山口海拔5200米在嘉乌拉山山口的时候可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象,这四座雪山从左向右分别是:马卡鲁峰,(8463米);洛子峰,(8516米);珠穆朗玛峰,(8848米)卓奥友峰,(8201米)之后继续前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区,参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺,该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,海拔5154米,是世界上海拔最高的寺庙,该寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,之后乘环保车前往珠峰大本营自由活动,感受大自然的壮丽,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云,夜宿绒布寺拍摄珠峰日落,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,,海拔8844米。如有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
餐食:早/敬请自理 午/敬请自理  晚/敬请自理
住宿:珠峰大本营
第6天
珠峰自然保护区—萨嘎—仲巴
珠峰自然保护区—萨嘎—仲巴(598KM,行驶约10小时,路况柏油路+土路,平均海拔4500米) 早上绒布寺出发沿3108国道行进,过老定日县,在定日用完午餐后驱车前往喜马拉雅山脉最动人的冰川群,希夏邦玛冰川群,希夏邦玛峰海拔8012米,在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位,是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰,最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区,静态优美,宛若冰川园林,阳光下的希夏邦马峰,白雪皑皑,蔚为壮观。然后驱车前往佩古措,她是日喀则地区最大的湖泊,大约300多平方公里,湖岸有各种西藏特殊的高原物种,后继续前往萨嘎路上,路况为沙石路,途中经过拉龙拉山,前往佩枯措湖,随处可见或群或只的珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和野生动物等。中间行车185公里,用时5小时左右,此段部分修路中,有便道共通行。晚上7:30点在酒店用晚餐,住宿仲巴。海拔4500米。
餐食:早/敬请自理 午/敬请自理  晚/敬请自理
住宿:仲巴
第7天
仲巴—冈仁波齐—塔钦(389KM,行驶约8小时,路况柏油路,平均海拔4600米)
仲巴—冈仁波齐—塔钦(389KM,行驶约8小时,路况柏油路,平均海拔4600米)  早晨8:30点从仲巴出发前往神山神湖鬼湖,途中瞭远看到冷不岗日山峰,海拔7095米,经过仲巴到达帕羊,先参观神湖【玛旁雍错】中国湖水透明度最大的淡水湖泊。藏语意为“不败、胜利”,有“神湖”之称。玛旁雍错佛教称“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”,在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。【拉昂错】,人称鬼湖,与圣湖一堤之隔,两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽,湖边暗红色的小山,颜色迷离。卵石滩象一条白亮亮的银带,镶在湖边。湖里还有一个小岛,是暗红色。偌大的湖区见不到一人一畜,空旷得象是站在了宇宙边缘。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通,一边是淡水的圣湖,另一边却是咸水的鬼湖。可以说,拉昂错也是一引人入盛的景观。中午12:30分左右在帕羊饭店用午餐,餐后经马攸桥边防检查站到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔青。  午餐出发,在岗仁波齐和纳木那尼峰中间迎着朝霞,穿过土林前往扎达去古格王国遗址参观,路况较为难走,部分路面维修中。3.5小时之后到扎达,午餐后前往令您仰视雄伟壮观的【古格王宫(古格王朝)】,古格王国遗址是一座高原古城, 古格王国遗址在阿里札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上,占地约18万平方米,整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处、佛塔(高10余米)3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条,分上、中、下三层,依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙,四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝,它的消逝至今仍是个谜。游览完毕后沿原路返回扎达县城。午餐后游览有900多年历史的-【托林寺】,该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格。 托林寺的地位举足轻重,它凝结了印度、尼泊尔和拉达克的工匠的心血,也是三地的建筑和佛像风格的集大成者。有900多年历史的托林寺历经了各种自然和人为的破坏,尤其是文化大革命的冲击 最为严重。近年来不断重修,主殿已恢复原样,托林寺有寺藏“三宝”:一是麋鹿角,有说是阿底峡从印度带来的,也有说是当年佛祖讲经地的一只麋鹿角;二是象牙质的五佛冠(象征着五智如来的宝冠),据说是托林寺第一任堪布戴用而流传后世,该寺每任堪布在佛事活动中都戴此冠;三是一块黑色的大镟石,上面凹进一个清晰的脚步印,深入石内寸许,掌纹很清晰,据说这是阿底峡尊者留下的脚印。晚上入住扎达。
餐食:早/敬请自理 午/敬请自理  晚/敬请自理
住宿:
第8天
扎达-冈仁波齐-塔钦(354KM,行车时间约7小时,土路,平均海拔4600米)
景点相册扎达土林
早餐后前往神山冈仁波齐,到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔青。【岗仁波齐峰 :(神山圣湖通票是3 00元,观光车自理)】。岗底斯山主峰岗仁波齐峰,海拔6638米,梵语称之为“湿婆(印度一种神的名字)的天堂”,藏语意为“神灵之山”, 岗仁波齐峰形似金字塔(藏民称象“石磨的把手”),四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志,岗仁波齐是世界公认的神山,同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐峰通称雪灵山。在普兰县圣湖玛旁雍错以北。是冈底斯山的主峰,海拔6656米。藏语意为“神灵之山”,为著名的佛教圣地之一。在玛旁雍错之北,峰顶四季冰雪覆盖,山峰四壁对称,呈圆冠金字塔关,峰上空常是白云缭绕,愈发显得神秘莫测。转山一圈距离为51公里,周围有八座寺庙。冈仁波齐是世界公认的神山。冈仁波齐并非这一地区最高的山峰,但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒,夺人眼目。该峰四壁分布极为鲜明对称,形似圆冠金字塔(藏民称像"石磨的把手"),特殊的山形与周围的山峰迥然不同,让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰,中国最美的、令人震撼的十大名山之一。神山神秘之处,山的向阳面,不知缘何,终年积雪不化,白雪皑皑;而神山之背面,长年没雪,即使被白雪覆盖,太阳一出,随即融化,与大自然常规刚好相反。巍峨挺拔的神山既有气势雄峻之处,又有幽静肃穆之所,被众多的奇峰环抱,更有那奇妙的岩石、峡谷、灌木古柏、洁泉清流。冈仁波齐峰经常被白云缭绕,很难目睹其真容,峰顶终年积雪,威凛万峰之上,极具视觉和心灵震撼力。约7点在塔钦饭店用晚餐,晚上宿冈仁波齐神山风景区。
餐食:早/敬请自理 午/敬请自理  晚/敬请自理
住宿:
第9天
塔钦—萨嘎—桑桑( 639KM,行车时间约9小时,路况非常好,平均海拔 4012米)
早上8:30点从塔青出发前往萨嘎扎顿寺,老仲巴前的山口上是座古寺——扎顿寺。寺庙很小,但是佛塔、经幡、转经廊、大门、主殿一样不缺。红、白、绿、蓝、黄,五色的风马从杆顶向四周散发开来,在蓝天白云的背景下翻飞。白色、红褐色、黑色的院墙和镶嵌在墙上的金色转经筒在阳光的照耀下辉映。主殿大门两侧是怒目的大威德金刚,殿内墙柱绘满佛教故事壁画,左右两侧分别是藏经和罗汉,正中供奉着莲花生大师,左手持人头骷髅降魔杖,右手握降魔金刚杵,怒目圆睁。而在莲花生大师背后还供奉着文成公主像,汉藏文化就在这小小的寺庙内融合。出发返回桑桑,沿途风光如画,但路两侧沙化严重的沙地却时时威胁着路上过往的车辆。路况难走,部分为沙路。昂仁县桑桑乡是阿里北线上一个重要的住宿点,也是北线的交通要道,每天有许多来往车辆在此停留。小镇上的商店、旅馆和饭馆比较齐全,生活方便。下午7点到桑桑用晚餐
餐食:早/敬请自理 午/敬请自理  晚/敬请自理
住宿:
第10天
桑桑---拉孜—日喀则—拉萨(490KM,行驶约8小时,路况非常好,平均海拔3650米)
早餐后8:30分驱车前往圣城拉萨,途中经过日喀则,之后告别美丽的后藏城市日喀则,返回拉萨,之间路况较好,为柏油马路。因路途限速,车辆行驶慢,可以更多欣赏景点。成凉风返回圣城。沿途欣赏雅鲁藏布江风光,山,是那样的巍峨雄壮,充满了原始的力量。拉萨河谷一幅绝美的画卷,面对浅水、远林、山影、蓝天白云、日光漫漫,一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪、多情迷恋。感受高原第一河的气势,到达拉萨,约6点在拉萨饭店用餐,之后回酒店休息。
餐食:早/敬请自理 午/敬请自理  晚/敬请自理
住宿:
第11天
拉萨-北京 早餐后退房,按照统一时间集合,赴火车站,除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下,乘火车硬卧返回北京。 乘飞机的客人当天抵达北京,航班时间以出团通知为准!
餐食:早/包含 午/包含  晚/包含
住宿:
第12天
火车上
火车上
餐食:早/包含 午/包含  晚/包含
住宿:
第13天
抵达北京西站,结束愉快旅行
抵达北京西站,结束愉快旅行
餐食:早/包含 午/包含  晚/包含
住宿:

Top费用说明

费用包含

 1、住宿标准:拉萨日喀则入住3星酒店;其他地区均为招待所或宾馆;本社不提供自然单间,如出现单男单女,我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差,酒店加床为钢丝床。由于客人自身原因旅游期间未产生房费,费用概不退还。所有参考酒店不指定用房

2、用餐标准:7早,正餐导游带领或客人自理。

3、景点标准:实际游览景点(景点首道大门票),如遇门票价格调整(一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书),涨价部分由客人自理!在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利;行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点;不愿调换,则退还客人门票费;如因客人自身原因造成的未游览景点,费用不退。

4、用车标准:标准越野车,保证每人每正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还,因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调设施,高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。

5、导游标准:普通话导游服务,因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,敬请游客谅解。抵达拉萨当天和离开拉萨当天接送均由司机或旅行社工作人员,无导游。

6、交通标准:北京—拉萨—北京往返空调有氧火车硬卧(火车上餐自理)直达或者西宁/兰州中转联程票,以出团通知为准,只保证走,不保证车次、不保证铺位、不保证是否挨在一起,确认以后如出票,客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。请客人报名时提供有效的二代身份证复印件给我社预定火车票,如因个人原因造成的号码错误而造成不能正常购票,请自行负责。接送中心按照航班起飞时间统一安排接送时间,如不接受接送时间安排的视为自动放弃此项服务。 

7、购物及自费:全程无购物!!各景区内配套的购物小商铺或原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为,各延途停留点均有旅游纪念品,纪念照片,法器法物,土特产,小卖部各物品出售,非我社提供服务,特别是私人小贩售卖,更不在我社控制范围,不买请勿还价;如有兴趣,请旅游者自行甄别,如有购买为其个人行为,任何后果由旅游者自行承担。 

8、特殊说明:此价为打包价,如因政策性及天气原因无法参观景点,退未产生的门票和餐费,其他一切费用不退;因游客自身原因提前离藏,只退扣除损失后未产生的大交通,旅游行程过程中严禁客人私自离团,严禁自行租非旅游车(如私家车、无合法的旅游资质等)自行前往行程中景点(私家车等非旅车无高额的保险,若因游客擅自离团,则视为此游客自愿终止合同,我社也有权单方面终止合同,并自愿放弃合同中未产生的接待事项和费用,我社概不负责因此而出现的任何问题及相关责任,且未产生的费用一律不退)为了您的安全请务必配合旅行社,愉快结束行程!!

费用不含

Top温馨提示

西藏旅游小贴士

1、西藏平均海拔在3200米以上,特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,故如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏;出发前需做身体检查(60岁及以上的团友参团前,强烈建议去医院做全身检查、听取医生的专业意见),确保身体能够适应高原海拔及空气稀薄的环境。进藏后,及时关注自身身体情况,量力而行。若行程中出现严重高原反应,请必须听取医生建议,终止或调整本次旅游行程。如因您身体原因不能继续游览,未完成部分视为您自愿放弃,请恕所不退任何费用。 

2、高原反应症状:低海拔地区的客人初抵高原,心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快,氧气摄入量需求加大,心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等,程度轻重、适应期长短因人而异,大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。 

3、高原反应预防方法:在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反应,或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒(建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡),可帮助您平稳渡过高原气候适应期。 

4、目的地气候特点:西藏海拔高,空气稀薄,含氧量低;太阳辐射强,日照时间长,日夜温差大,年均温差较小;冬季平均气温在-7-15摄氏度左右,夏季在10-24摄氏度左右。 

5、进藏旅游建议装备:出游者本人有效的二代身份证原件、太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物;夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装;可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品;可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药(维生素B6)、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸等常用药品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区,还建议备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。 

6、温馨提示:西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水(或无热水),房间一般无空调,酒店可提供加棉被和电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒;因西藏特殊气候条件,当地旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,如遇此情况,请您耐心等待处理,敬请见谅,旅行社对此会及时做出补救措。出游期间请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突。购物请咨询导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷。

 

高原旅行提示

一、 根据卫生部门和医生意见,旅客进入高原旅行前建议进行体检,由医生确认可进入高原旅行时,方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者,不宜进入3000米以上高海拔地区旅行:

1. 各种器质性心脏病。显著心律失常或静息心率>100次/分,高血压‖期以上,各种血液病,脑血管疾病.

2. 慢性呼吸系统疾病.中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病.

3. 糖尿病末获控制;癔病、癫病,精神分裂症。

4. 现患重症感冒、上呼吸道感染,体温在38℃以上或体温在38℃以下,但全身及呼吸道症状明显者,在病愈以前,应暂缓进入高原。

5. 曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。

6. 高危孕妇。

7. 入藏人员年龄建议在18-65岁之间,年长者不建议入藏。

 

西藏旅游客健康登记卡

 

旅客姓名:            性别:      年龄:     国籍:       

家庭住址:                  区(县)                     

联系电话:家庭                 移动                     

请您如实在下列项目前□划√

□我已知晓并理解《高原旅行提示》内容

□我的身体健康状况能够适应3000米以上高海拔地区旅行

声明:我已知晓本卡所列事项,并保证以上内容属实,一切问题由我个人负责。

西藏游客                    

                                              日  期:             

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    周一至周五 9:00-21:00 周六 10:00-18:00
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     参考,最终确认以所签协议为准。
2、外国人去西藏|台胞去西藏|入藏函|外国人入藏证件|台湾人去西藏旅游实行阳光报价,我们每个出发日的标价一般情况下可视为实际成交价格。但是线路价格可能会因为航班、酒店报价变
     化等其他因素临时调整而变化,所以须以客服人员与您最终确认的价格为准。
3、欢迎您致电400-666-7416咨询或者预定;工作时间:(周一~周五 早9:00-晚21:00 周六 早10:00-晚18:00)。
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  • 行程:所有自费项目公开,自愿参加,行程中所进购物店提前明示,绝无强迫。
  • 支持:当您在最美西藏旅游网预订旅游产品后,我们会为您提供专属客服,保证随时为您的旅途提供支持。
  • 诚信服务:不收取任何特殊附加费。付款后,价格调整"多退少不补"(政府或航空公司政策性调整燃油税除外)
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