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常见问题
新闻编号1756

去西藏需要带什么东西


时间:2013-10-25 13:38来源:最美西藏 作者:www.tibetbest.com 点击:

 物品准备:

v □护照、身份证              □行程表              
v □相机、摄影机              □胶卷、电池及储存卡
v □全球通手机                □太阳镜            
v □现金(多备零钱)          □平安药品(感冒药、肠胃药等)   
v □高热量食物(朱古力等)    □干、湿纸巾        
v □太阳油、35P防晒霜         □润肤品及化妆品等
v □维生素                    □雨伞或雨衣        
v □便鞋及运动鞋              □毛衣及羽绒等保暖衣物    
v □帽子、围巾、手套          □紧急药物处方      
v □1元零钱(纸币)           □其它
1.携带物品:轻便实用,太阳镜、太阳帽。防晒霜、润唇膏等。可依不同季节备好衣物。一般春秋季(3月至5月,9月至11月)可穿夹克,毛衣等;夏季(6月至8月)气候凉爽,可穿外套,长衫,便裤,冬季(12月至来年2月)气候寒冷而干燥,可穿棉大衣、羽绒服、厚夹克、毛衣,戴围巾、手套等。
2.旅途中:多吃蔬菜、水果、多喝水,用餐风味以川菜为主,西藏属特殊地区,请团友和睦相处。请尊重当地风俗习惯禁忌等,导游介绍时,大家紧记在心。藏区部分地区吃住宿较差,这是客观存在的事实,请做好吃苦的心理准备。西藏著名的特产有,冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等,藏药疗效亦佳,工艺品可酌情购买,八角街一带假冒伪劣产品较多,宜谨慎。导游所推任何自费项目均无强自消费。
3.高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一 样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。
4.西藏属于特殊地区,接待条件有限,很多大城市来的游客,入住当地酒店,不能习惯。西藏还不是完全开放的地区,很多酒店是没有空调的,而且星级酒店数量较少,有很多酒店因为新装修新开业,或者因为具有民族风格的缘故,未能拿到国家认可的星级牌照。西藏的酒店星级评定标准也比内地低,所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量,热水以及服务,或用餐、用车均会不尽人意,敬请容纳此特殊。酒店住宿条件简单,双人标准间,电视,热水,不提供空调,请游客出游前务必自备防滑拖鞋,洗漱用品。 
5.关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、西洋森含片、维C、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
6.动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天您应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
7.刚到高原一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但在西藏感冒了会引起很严重的后果,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。
8.西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
9.西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。
10.带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。
11.严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。
12.外交官和外国记者请勿入藏。
13.外出时,请多准备1元纸质零钱,当地大部分公厕收费1-2元不等,另外会有很多的藏族小孩沿途滋扰,务必不要推嚷,产生摩擦,建议给1-2元零钱。
14.在西藏,男士禁止在非公厕地区小便,后果相当严重,会有重罚,请自量!
15.尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!自费推荐:
1、雅鲁藏布大峡谷:自费:680/人(已含车费、导游服务费、景点门票、景区环保车费)
雅鲁藏布大峡谷使全球热带气候北移了六五百千米,是世界上同纬度最大的降水区,是全球抬升最快的地
区。2005年10月23日,中国最美的地方排行榜在京发布。评选出的中国最美的十大峡谷分别是:雅鲁藏
布大峡谷、金沙江虎跳峡、长江三峡、怒江大峡谷、澜沧江梅里大峡谷、太鲁阁大峡谷、黄河晋陕大峡谷、
大渡河金口大峡谷、太行山大峡谷、天山库车大峡谷。其基本特点可以用十一个字来概括:高、壮、深、
润、幽、长、险、低、奇、秀、窄。 
2、南伊沟:自费480/人(已含车费、导游服务费、景点门票、景区环保车费)南伊沟,有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内,距县城5公里。沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。
3、鲁朗林海:自费480/人(已含车费、导游服务费、鲁朗门票+鲁郎五寨门票+石锅鸡)鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。 “鲁朗”藏语意为“龙王谷”,是龙王爷居住的地方,也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横,有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。鲁朗海拔3700米,是一片典型高原山地草甸狭长地带,长约15公里,平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”;中间是整齐划一的草甸,犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草 坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。 
民俗禁忌小贴士:
1.献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
2.敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。
3.喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
4.藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。
5.和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,嚼不出声,食不满口等规矩。 
6.进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要。
7.入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
8.忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
9.藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
10.吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。 
11.不得跨越法器,火盆。 经筒,经轮不得逆转。 
12.忌讳别人用手触摸头顶。记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作出贡献。
西藏特产介绍:
1. 藏刀:分长剑和腰刀两种。长剑,藏语称“巴当末”,长约1米;腰刀,藏语叫“结刺”,长度在10厘米一40厘米之间。藏刀的刀鞘,有木质、铜质的,也有铁质或银皮镶包的。刀鞘上常刻有龙、凤、虎、狮和花卉等图案。有的图案上还点缀着宝石、玛瑙等贵重物品。
2. 藏药:是在广泛吸收、融合了中医药学,印度医药学和大食医药学等理论的基础上,通过长期实践所形成的独特的医药体系,迄今已有上千年的历史,是我国较为完整、较有影响的民族药之一。藏药资源丰富,分布在青藏高原藏胞居住的广大地区,并为很多藏医药文献所收录。
3. 青稞酒:藏语叫做“羌”,是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是青藏人民最喜欢喝的酒,酿造青稞酒无需复杂的程序。在藏区,几乎家家户户都能制。逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友,必不可少。它不上头、不口干、醒酒快、男女皆宜。
4. 牦牛肉:<吕氏春秋>载“肉之美者,牦象之肉”。作为世界三大高寒动物之一,牦牛肉被誉为“牛肉之冠”,属半野生天然绿色食品,富含蛋白质和氨基酸,铁元素 以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素。
5. 工艺品:
红珊瑚:驱邪护身,提升健康。珊瑚具有防止灾祸、给人智慧、有止血和驱热的功能,一些航海者则相信佩戴红珊瑚,可以
防闪电、飓风,使风平浪静,旅途平安!
绿松石:是世界上稀有的贵宝石品种之一,佩戴绿松石饰物使你的一生充满了爱,避免一切意外的不幸,带来好运。
天珠:在西藏“天珠”被誉为是天神的宝珠。“天珠”为人们提供了三大功用:一是用来供神,佛;二是禅修者用来灵修,
提高自己的修行境界;三是用来佩带,用以辟邪,护身。
6. 藏茶:中国藏茶自唐朝有记录以来,已是千年古茶。从古到今,按历史时期和各地风俗不同又称为大茶、  
马茶、乌茶、黑茶、粗茶、南路边茶、砖茶、条茶、紧压茶、团茶、边茶等。是采摘于海拔在1000米以上高山,当年生成
熟茶叶和红苔,经过特殊工艺精制而成的全发酵茶。藏茶属于最典型的黑茶,她的颜色呈深褐色,又是全发酵茶。
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